在备孕期间，女性需要特别关注自己的营养摄入。对于46岁的女性来说，选择合适的营养补充品尤为重要。首先，需要确保你已经在日常饮食中摄入了足够的蛋白质、维生素和矿物质。其次，可以考虑添加一些专门针对备孕女性的营养补充品，例如富含叶酸、铁、钙和维生素D的复合维生素。这些营养素对于胎儿的健康发育至关重要。

PQQ和DHEA都是备孕期间常见的营养补充成分。PQQ可以帮助提高卵巢功能和卵泡质量，DHEA则有助于调节激素水平和增强免疫力。对于服用方法，通常建议每天早上空腹服用一粒DHEA，辅酶每天随餐服用一粒。请注意，服用任何营养补充品前都应先咨询医生或营养师的意见。

如果你在服用营养补充品期间怀孕了，通常建议停止服用。然而，具体的做法还需要根据你所服用的具体产品和医生的建议来确定。总的来说，备孕期间的营养补充应该是有针对性和科学合理的。