根据你的描述，肾结石的可能性较大。虽然医生建议多运动，但在此基础上，使用排石颗粒或肾石通颗粒可能有助于加速结石的排出。请注意遵循医嘱和药品说明书的用法用量。

如果你已经在服用排石颗粒，并且没有不良反应，建议继续按疗程用药。同时，注意休息，规律作息，避免劳累，保持营养均衡，适量运动，提高免疫力，近期忌口，避免辛辣刺激食物，多喝温开水多排尿，定期复查。

一般来说，结石直径超过2厘米或伴有严重症状时，可能需要手术治疗。你的结石大小暂时不需要手术。遵医嘱定期复查即可。