根据您提供的信息，考虑到儿童在成长发育阶段对营养素的需求，钙铁锌缺乏症是可能存在的。建议每天三次，每次一支，早中晚餐后服用。

虽然可以早晚各服用一支，但为了更好地吸收，建议还是按照三次的频率服用。单独服用钙铁锌也可以，但搭配维生素AD或D3可以提高钙的吸收效率。平时适量晒太阳也有助于钙的吸收。