实际上，没有任何检测可以保证100%的准确性。对于HIV，窗口期通常为4周到6周；而对于梅毒，窗口期通常为2周到3周。在这段时间内，即使感染了病毒，也可能无法检测出来。因此，建议在可能的暴露后等待适当的时间再进行检测。

首先，保持良好的生活习惯和卫生习惯是非常重要的。其次，如果你有性行为，使用安全套可以有效降低感染风险。最后，如果你有任何不适或疑虑，及时就医是非常关键的。