当然，减肥瘦身产品有很多种类，需要根据你的具体情况来选择合适的产品。请问你目前的体重和身高是多少？

根据你的体重和身高，你的BMI指数在正常范围内。但如果你想减少体脂，建议选择食品级别的减肥瘦身产品。这些产品通常是安全无副作用的，并且可以帮助你分解脂肪，燃烧脂肪，促进新陈代谢，帮助排便。

使用这些产品时，建议饭前服用，因为它们有饱腹感。同时，平时要注意多喝水，多吃蔬菜水果，这样可以更好地帮助你达到减肥瘦身的效果。