专业擅长：擅长儿童营养保健、孕期营养、科学减重、慢病人群营养干预(糖尿病、高血压等）维生素缺乏、营养缺乏、钙缺乏
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患者
朱峪诺医生
提高免疫力需要从多方面入手，包括均衡饮食、适量运动和充足休息。蛋白质是构建免疫系统的重要营养素，适当补充可以帮助提高免疫力。
患者
朱峪诺医生
汤臣倍健的蛋白粉可以提供身体所需的蛋白质，帮助修复和构建身体组织，包括免疫系统。每天1~2次，每次一勺，温水冲服即可。
患者
朱峪诺医生
蛋白粉主要提供蛋白质，对改善睡眠帮助不大。但晚上适量饮用，结合均衡饮食和规律作息，可以促进整体健康。
患者
朱峪诺医生
可以的，蛋白粉可以与麦片、亚麻籽和五谷粉等食物一起食用，增加营养摄入。
患者
朱峪诺医生
不同品牌的蛋白粉成分可能有差异，常见包括乳清蛋白、大豆蛋白或结合多种蛋白。选择时要看营养成分表和适用人群。
患者
朱峪诺医生
植物蛋白粉通常来自大豆，适合素食者和乳糖不耐受者；动物蛋白粉多来自乳清，消化吸收快，适合运动人群。两者氨基酸组成不同，选择看个人需求和偏好。
患者
朱峪诺医生
汤臣倍健的动植物混合蛋白更适合人体结构。如果没有乳糖不耐受或大豆过敏的话，可以选择这一款。