您好，根据您提供的信息，肠系膜淋巴结炎在一些情况下可以自愈。医生可能会建议您观察一段时间，避免使用不必要的药物。同时，建议您注意饮食，选择清淡易消化的食物，少食多餐，避免腹部受凉。小米粥是一种很好的选择，可以帮助护肠胃。

肠系膜淋巴结炎通常不会对身体造成严重影响，但如果疼痛加剧或伴有其他症状，应及时就医。平时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力。同时，定期进行体检也是非常重要的。