专业擅长：主要擅长小儿营养，孕期营养，饮食及日常保健，婴儿补铁，儿童青少年发育缓慢，补钙，补铁，补锌，孕妇补钙，术后化疗后提高营养，中老年人平时的营养缺乏和缺钙。
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问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
张美龙医生
您好，35岁女性需要注意均衡饮食和适当的营养补充。首先，建议您多吃新鲜水果、蔬菜和全谷类食物。其次，可以考虑添加一些营养补充剂，例如辅酶Q10和维生素E。
患者
张美龙医生
这款辅酶Q10产品是可以的，建议每天随餐服用一粒。至于维生素E，虽然这款产品中不含，但仍然可以单独补充。维生素E有助于抗氧化和保护细胞健康。
患者
张美龙医生
随餐服用可以提高吸收效果，所以建议您在饭时或饭后服用。