驼背侧弯主要是由于长期不良坐姿和生活习惯引起的。通过纠正坐姿和进行适当的锻炼，可以有效改善这种情况。

是的，市面上有很多专门设计的矫正器具和坐垫，可以帮助你纠正坐姿。同时，定期进行一些针对性的锻炼也非常重要。