首先需要排除怀孕的可能性。然后，根据你的情况，建议服用雌激素类药物来调整月经周期。具体用法是：从服用倍美力片的第13天开始，每日两次，口服4粒，共10天。请注意，服用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后再服用。同时，避免熬夜，保持良好的生活习惯。

好的，具体用法是：每次2粒，一日两次，饭后服用，共5天。请注意，服用期间如有任何不适，及时线下就诊。另外，保持规律的作息和饮食习惯，避免过度劳累和精神压力。