首先，甲状腺结节在孕期是比较常见的。建议您定期进行甲状腺超声检查和甲状腺功能测试，以便及时发现和处理任何问题。

在孕期，叶酸的补充非常重要。对于无碘版叶酸，建议每天早餐后服用一粒。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也很重要。