根据你的描述，你可能患有无菌性前列腺炎。这种情况下，建议使用抗生素以外的药物进行治疗。前列舒通胶囊是一种有效的选择。同时，注意生活习惯，避免长时间骑自行车和憋尿，多喝水，少饮浓茶。定期进行前列腺检查也是非常重要的。

前列舒通胶囊的用法是口服，一次3粒，一日3次。建议先用药两周观察效果，具体的时间需要根据你的病情严重程度以及用药效果进行判断。记得在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。