您好，根据您的描述，可能是由于过度用眼、缺乏休息或其他眼部问题引起的。为了更好地帮助您，需要了解更多信息。请问您有没有其他症状？

首先，建议您使用外用滴眼液来缓解眼部不适。同时，注意保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着屏幕或书本，适当休息。饮食上也要清淡，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水。

如果症状持续或加重，建议及时就医，进行专业的眼科检查。