钙缺乏症是一种常见的疾病，可能导致骨质疏松、手足抽搐症等问题。为了预防和治疗这种情况，通常需要补充钙和维生素D。

每次口服1-4片葡萄糖酸钙片，一日3次。维生素D滴剂可以促进钙的吸收。请根据自己的具体情况和医生的建议来确定每次的用量。记得用温水送服，不需要嚼。

在用药前，请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，及时线下就诊。同时，保持良好的生活习惯，多晒太阳，适当运动，均衡饮食，都是预防和治疗钙缺乏症的重要措施。