专业擅长：高血压，高血脂，糖尿病的膳食营养，减肥，增重，更年期综合征调理，孕产妇的膳食指导，监测儿童的生长发育和膳食指导。营养学。中药学，中医养生！癌症专利产品发明者
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患者
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主诉：
患者
朱凤华医生
你好！首先，了解你的身体状况很重要。平时有运动习惯吗？
患者
朱凤华医生
这款产品配合运动最好。对于你的情况，我建议每天两次，早晚各一次，加入温水搅拌均匀即可食用。
患者
朱凤华医生
可以两餐之间服用。温水不超过40度冲服。可以把奶粉添加到里面，添加两勺奶粉。一定要注意水温不超过40度。
患者
朱凤华医生
平时多吃蔬菜和水果，多喝水，每天保证1500毫升，适量运动，压力不要过大，保持心情舒畅！多增加蛋白质类食物的摄入，如鸡蛋、鱼类、虾类、瘦肉、大豆食品、牛奶、蛋白粉等。祝你健康美丽！天天好心情！