根据您提供的信息，考虑到您的年龄和病史，痰多咳嗽可能与肺部功能下降有关。建议您使用小青龙颗粒来温肺化痰，止咳平喘。同时，日常照护中让您多坐一会儿也能改善症状。

小青龙颗粒可以化成水喝，也可以直接含化。至于补肺丸，虽然效果可能不如小青龙颗粒明显，但也有一定效果，可以选择使用。补肺丸同样可以化成水喝。请注意，以上药物的使用需在医生指导下进行。