根据你的描述，你可能是受凉引起的清鼻涕清痰，连花清瘟胶囊不太适合这种情况。建议你换用发汗解表、散风祛湿的药物。同时，多喝水，避免辛辣刺激食物，多休息，不要吃滋补药品。

复方氨酚烷胺片可以用，它不分寒热都可以使用。999感冒颗粒也可以配合使用。氯雷他定片和复方氨酚烷胺片有重复的成分，建议只吃一种。

复方氨酚烷胺片有退热的作用，适合你的情况。同时，注意休息，避免剧烈运动，多喝水，保持室内空气流通。