荨麻疹是一种常见的皮肤过敏反应，提高免疫力可以帮助减少发作次数。首先，需要注意饮食均衡，多摄入富含维生素C和E的食物。

是的，适当的营养补充可以帮助提高免疫力。例如，维生素C和E、锌等都有助于增强免疫系统的功能。然而，在选择营养补充产品时，需要注意是否有过敏史。对于您这种情况，建议在使用前咨询医生或专业人士。

除了饮食和营养补充外，保持良好的生活习惯也很重要。例如，避免接触可能引起过敏的物质，保持皮肤清洁和湿润，避免过度疲劳等。同时，定期锻炼可以帮助提高免疫力。