维生素C是一种重要的营养素，可以通过食物或口服补充来摄入。成人每天需要的维生素C量大约是90毫克。过量摄入可能会引起不良反应，例如腹泻、头痛等。长期大量服用还可能导致尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石的形成。因此，建议在医生或营养师的指导下使用维生素C补充剂。

是的，长期服用每日2～3克的维生素C可能会引起停药后坏血病。此外，过量使用还可能引起尿频、恶心呕吐、胃痉挛等不良反应。孕妇过量服用维生素C也可能会影响胎儿健康。因此，使用维生素C补充剂时一定要遵循医嘱和说明书的指导。

维生素C可以通过胎盘并分泌入乳汁。孕妇服用过量时，可能会诱发新生儿产生坏血病。因此，孕妇和哺乳期妇女在使用维生素C补充剂时也需要谨慎，并在医生或营养师的指导下进行。