从配方上看，两者都含有叶酸，可能会导致叶酸过量摄入。过量的叶酸可能掩盖维生素B12缺乏症的症状，影响锌的吸收，甚至增加某些疾病的风险。一般建议每日摄入叶酸的量为400-800微克，具体剂量应根据个人情况和医生建议进行调整。

在这种情况下，建议您换着吃这两种保健品，但不要叠加使用。过量的叶酸摄入可能会带来不良影响，包括掩盖维生素B12缺乏症的症状、影响锌的吸收、甚至增加某些疾病的风险。

如果您同时服用这三种保健品，可能会导致维生素B过量摄入。建议您在服用含有生物素的脱发产品时，不要额外服用维生素B。至于维生素C，具体是否可以同时服用需要看具体的剂量。