打呼噜可能是睡眠呼吸暂停的表现，需要进行肺功能检查来确定病情。同时，建议您注意生活习惯，避免过度疲劳和饮酒等刺激因素。

如果确诊为睡眠呼吸暂停，可能需要使用连续正压通气（CPAP）治疗。对于高血压，需要根据具体情况调整用药方案。请遵循医嘱并定期复查。

保持规律的作息时间，避免午睡过长，睡前放松心情，创造安静舒适的睡眠环境。同时，适当的体育锻炼也能帮助改善睡眠质量。