你的症状可能是由于阴虚火旺型失眠症引起的。我们需要了解更多关于你的情况来确定诊断和治疗方案。请问你的性别和年龄？

好的，根据你的描述，百乐眠胶囊可能是一个合适的治疗选择。它可以滋阴清热，养心安神，缓解入睡困难、多梦易醒等症状。请注意，服用百乐眠胶囊时应避免烟酒和辛辣、油腻食物，并在饭后半小时服用。

维生素B12主要用于治疗巨幼红细胞性贫血，而不是失眠多梦。所以，它不会影响百乐眠胶囊的效果。请记住，使用任何药物前都应详细阅读说明书，并排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

此外，改善生活习惯也很重要。每日进行适当的体育锻炼，避免睡前4-6小时内饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料，保持规律的作息时间，创造一个安静、舒适的睡眠环境。