您好，根据您提供的信息，考虑到您的年龄和基础疾病，建议不要随意增加西地那非的剂量。甲状腺功能减退和前列腺增生都需要长期管理和治疗，西地那非虽然可以改善性功能，但也存在一定的风险和副作用。建议您在医生的指导下使用药物，并定期进行检查和评估。同时，保持健康的生活方式，包括合理饮食、适当运动和良好的心态，也是非常重要的。

首先，定期复查甲状腺功能和前列腺情况，按医嘱服用相关药物。其次，避免过度劳累和精神压力，保持良好的心态。再者，注意个人卫生，避免感染。最后，合理安排性生活，避免过度频繁或过度激烈的性行为。