首先需要确定凸起是骨头还是软组织。如果是软组织肿胀，可以使用跌打万花油来消肿散瘀。每天三到四次，直接擦敷患处。请注意，使用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。

如果是骨头凸起，需要到医院进行X光检查，确定是否有骨折或其他严重问题。同时，保持休息，避免剧烈运动，注意观察伤口情况。如有恶化或其他不适，及时就医。