优思明是一种口服避孕药，主要成分是炔雌醇和环丙孕酮。对于多囊卵巢综合征和月经不调的患者，优思明可以帮助调节月经周期和缓解症状。使用方法是从月经来潮的第一天开始，每天在同一时间服用一片，连续21天。然后停药7天，在停药的第8天开始服用下一盒。

在使用优思明期间，需要注意以下几点：首先，不要漏服，建议设定闹钟来提醒自己服药。其次，如果需要服用抗生素类消炎药，建议与优思明间隔4个小时以上。再次，尽量避免吸烟和二手烟的接触。最后，避免食用柚子或葡萄柚。

在使用优思明期间，除了以上提到的注意事项外，还需要注意以下几点：首先，避免食用生冷的食物。其次，保持良好的心态，适当进行运动和锻炼，提高体质。最后，注意保暖，保证充足的睡眠。