这种情况可能是由于关节炎或老年性关节病引起的。建议您进行详细的体检和影像学检查，以确定具体的病因。同时，适当的锻炼和物理治疗也可以帮助改善症状。

除了药物治疗外，物理治疗、按摩和热敷等方法也可以缓解症状。另外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。请避免过度劳累和长时间保持同一姿势。

不用客气，祝您早日康复！