根据您的描述，可能是锌缺乏症。这种情况常见于饮食不均衡或吸收不良的人群。我们需要进一步了解您的健康状况。请问您的年龄和性别？

了解了。首先，我们建议您口服补锌药物，每天300mg，分3次服用。同时，多吃富含锌的食物，如瘦肉、深海鱼类、鸡蛋、动物肝脏和核桃等。

一般来说，需要服用3个月左右。请务必按照说明书的指示使用药物，并在用药期间密切关注身体反应。如果有任何不适，应立即停止用药并就诊。