根据您的描述，可能是口腔黏膜炎引起的。这种情况通常与口腔卫生不良、营养不良或免疫力下降有关。

首先，保持良好的口腔卫生习惯非常重要。可以使用一些口腔护理产品来帮助改善口腔环境。对于药物治疗，需要根据具体情况来选择合适的药物。请问您是否有过敏史？

好的，那么可以考虑使用一些非处方药物来缓解症状。同时，注意饮食均衡，增加维生素C和B群的摄入，避免辛辣、刺激性食物。另外，定期检查口腔健康也很重要。