首先，需要了解的是，膝关节疼痛和骨刺可能是由于老年人骨关节病引起的。这种情况下，筋骨痛消丸可以作为辅助治疗，但不建议长期服用，应按需使用。对于慢性病患者，必须在医师指导下服用。

每次口服6g，一日2次，温开水送服。一个疗程为30天。停药后如有不适，建议再次服用一疗程。请注意，长期服用可能会有副作用，应在医师指导下使用。同时，建议您采取一些生活方式的改变，如适当的锻炼、保持健康的体重、避免过度使用膝关节等，以减轻疼痛和延缓病情的进展。