长期大量饮酒可能会导致肝脏损伤，甚至发展为酒精性肝病。建议您尽快停止或减少饮酒，注意休息和营养，避免加重肝脏负担。同时，可以考虑使用一些保肝护肝的产品来辅助恢复肝功能。

关于产品的使用方法和剂量，建议您查看说明书或咨询商家客服。至于戒酒，首先要有决心和毅力，不能依赖外力。可以逐渐减少饮酒量，多参加户外活动和社交活动，转移注意力。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。