很抱歉听到您遇到问题。请问您具体是指什么样的问题？是否有勃起困难或持续时间不长的情况？

在考虑用药之前，我们需要了解更多关于您的健康状况。您是否有任何慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常？此外，您是否正在服用其他药物？

如果您没有上述特殊情况，枸橼酸西地那非片可能是一个有效的选择。请在性活动前约1小时按需服用50毫克（1片）。在使用任何新药物之前，请务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，若在用药期间出现任何不适，应立即停止用药并寻求专业医疗帮助。

当然有。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、避免过度饮酒和戒烟等，都可以对性健康产生积极影响。另外，减少压力和焦虑也很重要。您可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想。