根据你的描述，乳腺增生可能是导致你不适的原因。乳癖消片和桂枝茯苓胶囊是两种常用的中药，能够帮助缓解乳腺增生引起的不适。

使用乳癖消片和桂枝茯苓胶囊时，需要按照说明书的指导进行。同时，注意观察身体的反应，如果出现任何不适，应立即停止使用并就医。