对于脾胃虚弱的儿童，首先要保证饮食规律，避免过饥或过饱。可以尝试给孩子吃一些易消化的食物，如山药、莲子等。同时，适当补充蛋白质和微量元素也很重要。

汤臣倍健的蛋白粉主要适合成人使用，不建议给孩子服用。至于山药和莲子，可以熬粥或熬汤来食用。对于挑食厌食的孩子，建议分小量多次食用，减轻消化负担。

补锌可以改善孩子的食欲，对于头发稀少、身材矮小瘦弱、免疫力差的宝宝都很适合。至于蛋白粉的成分表，建议您找商家客服要一下。另外，DHA对于大脑和视力发育非常重要，建议您给孩子补充适量的DHA。

按常规用量，蛋白粉可以经常补充。至于DHA产品，孕妇都可以服用的产品成分更安全。