了解，首先需要确认您是否有肾病或肾功能异常的情况？因为这可能影响蛋白质的摄入。

好的，那么在这种情况下，补充蛋白粉可以帮助调理体质。每日一次，每次2-3勺，早上随餐用温开水200ml冲调后饮用。也可以根据个人口味加入牛奶、果汁及粥类等食品中食用。

不客气，希望你身体健康，生活愉快！如果有任何问题，欢迎随时再咨询我。