首先，鱼肝油主要用于预防和治疗维生素A和D缺乏症。一般来说，成年人每天服用一粒即可。请问您是成年人吗？

好的，那么您每天只需要服用一粒鱼肝油即可。请注意，过量服用可能会导致维生素A和D中毒，出现头痛、恶心、呕吐等症状。同时，如果您有肝脏疾病或其他健康问题，应在医生指导下使用。

1800的鱼肝油和1500的鱼肝油主要区别在于维生素A和D的含量不同。1800的鱼肝油每粒含有1800国际单位的维生素A和400国际单位的维生素D，而1500的鱼肝油每粒含有1500国际单位的维生素A和400国际单位的维生素D。一般来说，1800的鱼肝油更适合需要额外补充维生素A的人群。

每天服用一粒鱼肝油即可，最好在饭后服用，以便更好地吸收。同时，建议您在服用鱼肝油的同时，保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动和充足睡眠等。