失眠可能是由多种因素引起的，包括压力、焦虑、抑郁等。首先，建议你尝试一些非药物治疗方法，如规律作息、放松技巧和避免刺激性物质。

在药物治疗方面，我们通常会推荐一些安眠药，例如Zolpidem或Diazepam。然而，这些药物都有潜在的副作用和依赖性风险，所以需要在医生的指导下使用。同时，改变生活方式和建立良好的睡眠习惯也是非常重要的。