这种症状可能是颈椎病引起的。颈椎病是一种常见的疾病，主要是由于颈椎长期受压或损伤导致的。建议您采取以下措施来缓解症状：避免长时间低头或仰头，保持良好的坐姿和站姿，适当进行颈部按摩和热敷。

对于颈椎病，药物治疗可以缓解症状。藤黄健骨片和吲哚美辛巴布膏是常用的药物，前者可以活血止痛，后者可以镇痛。同时，物理治疗如理疗、针灸等也可以帮助改善症状。

这两种药物可以一起使用，藤黄健骨片口服，一次3-6片，一日2次；吲哚美辛巴布膏外用，按照说明书上的用法使用。请注意，使用药物前要详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

此外，预防颈椎病也很重要。建议您在日常生活中注意以下几点：避免长时间低头或仰头，保持良好的坐姿和站姿，适当进行颈部按摩和热敷，避免受风寒吹袭，改正不良姿势，减少劳损。