如果骨骼线没有闭合，效果会更好。可以服用一段时间的营养补充剂进行调理。

平时适当的户外运动，多晒太阳。多做拉伸、跳跃等运动。饮食要营养丰富多样化，保证充足的睡眠。可以多喝纯奶，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品、鱼及新鲜的蔬菜和水果。少吃高盐、高糖、高脂食物，少喝含糖的饮料。钙与奶要间隔半小时以上。

可以按我说的这些，搭配上面的产品补充一段时间。