孕妇在怀孕期间需要额外的铁元素来支持胎儿的生长和自身的血液循环。建议每天服用铁剂，具体用法和用量请遵循医嘱。

一般来说，孕妇从怀孕的第二个三月开始补充铁元素，直到分娩。每天服用一次，建议在饭后服用以减少胃部不适。同时，注意饮食中富含维生素C的食物可以帮助铁元素的吸收。