维生素E是人体必需维生素，具有抗氧化、美白淡斑、延缓衰老和改善免疫功能等作用。正常服用没有副作用。对于高血压患者，维生素E可以作为辅助治疗手段。

建议每天一粒，早上随餐服用，用水吞服。至于降血压的功效，维生素E的作用不明显。辅助降血压可以考虑补充钾。

钾可以帮助平衡体内的电解质，降低血压。可以通过食物或补充剂来摄入钾。这里有一款钾补充剂，您可以看看。