骨康胶囊主要用于滋补肝肾、强筋壮骨、通络止痛，适合因肝肾不足、经络瘀阻引起的骨折、骨性关节炎、骨质疏松症等疾病。对于您的症状，骨康胶囊可能有一定的辅助治疗作用。

骨康胶囊的用法是口服，一次3粒，一日3次，建议在饭后半小时服用。初次使用可以先服用一周观察效果。同时，避免久坐久站，保持良好的生活习惯，饮食上避免辛辣刺激，多吃蔬菜水果，少熬夜，戒烟酒。使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，如有不适及时就诊。

除了口服药物外，外用止疼药也可以作为辅助治疗。比如这款外用止疼药，早晚各一次涂抹在疼痛的地方。至于甲钴胺，需要根据具体情况来决定是否继续使用。