您好，腰疼可能是多种原因引起的，包括肌肉劳损、骨质增生、椎间盘突出等。请问您有没有其他症状？

了解了。根据您的描述，初步考虑可能是关节炎或椎间盘突出引起的。建议您口服盐酸氨基葡萄糖片和万通筋骨片，外用复方吲哚美辛乳膏。同时，注意保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累；站或坐姿势要正确，避免脊柱不正。

盐酸氨基葡萄糖片每次1片，一日2次；万通筋骨片每次2片，一日3次；复方吲哚美辛乳膏根据症状和部位一次用1.5-2g，涂于痛处，用手揉搽按摩，使药物渗入皮内，一日用药2-3次，涂药处再用热敷效果更好。请注意，使用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。