根据您的描述，可能存在营养不良的问题。建议您增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，多吃新鲜水果、蔬菜和全谷类食物。同时，保持良好的作息和适量的运动也很重要。

当然可以。一般来说，药物可以放到冰箱冷藏，也可以常温存放在阴凉处。请注意查看药品说明书中的保存条件，以确保药效不受影响。