非常欢迎您的咨询。首先，为了确保用药安全，请问您是否有特殊情况，例如是儿童、孕妇、哺乳期妇女，或者有其他慢性病史、过敏史、肝肾功能异常等？

这个膏药是外用的，需要每天一次直接贴敷在患处。它主要用于消炎和镇痛。请注意，使用前请确保患处干燥清洁，并避免接触眼睛和口腔。

用药时间取决于您的具体情况。一般来说，建议连续使用7-10天。如果症状没有改善，或者出现了新的不适，建议及时就医。同时，使用期间请注意观察是否有过敏反应或其他不良反应。

除了正确使用药物外，还需要注意休息，避免过度劳累。适当的运动可以帮助改善症状，但要避免剧烈运动。另外，保持良好的饮食习惯和心态也很重要。