根据你的描述，可能是手术后身体恢复不完全，导致体质较差。灵芝孢子粉可以增强免疫力，可能对你有帮助。一般来说，需要3到4周才能见效。

这个问题比较复杂，不能简单地以价格来判断。建议你选择有信誉的品牌和正规渠道购买。同时，注意合理饮食和适当运动，保持良好的生活习惯也很重要。