首先，需要明确的是，肥胖症是一种慢性代谢性疾病，需要长期的治疗和管理。奥利司他胶囊是一种常用的减肥药物，但在使用前需要排除过敏及用药禁忌。

好的，奥利司他胶囊应在餐时或餐后1小时内服用。如果一餐未进食或食物不含脂肪，则可省略一次服药。同时，为了用药安全，需要简单了解下您的具体情况，判断用药是否合理。请问您的性别和年龄？

根据您的描述，奥利司他胶囊是适合您的。但请注意，在用药期间如有任何不适，应及时线下就诊。另外，建议您在日常生活中注意饮食控制和适量运动，以达到更好的减肥效果。