口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，可能与免疫系统、营养不良、压力等因素有关。维生素B12虽然对神经系统有益，但对于口腔溃疡的治疗并无直接帮助。

如果你没有医生建议服用维生素B12，且没有明显的缺乏症状，可能不需要额外补充。对于口腔溃疡，建议你增加维生素C、维生素E和锌的摄入，这些营养素对口腔黏膜的健康有积极影响。

你可以通过食物来获取这些营养素，例如新鲜水果、蔬菜、坚果和全谷类食品。同时，保持良好的口腔卫生习惯，避免食用刺激性食物，减少压力也能有所帮助。