月经推迟可能有多种原因，包括生活习惯、环境变化、压力等。首先，需要排除怀孕的可能性。然后，建议您进行B超检查，以了解子宫和卵巢的情况。

益母草颗粒可以帮助调节月经，但最好在医生的指导下使用。同时，注意饮食清淡，少吃辛辣油腻的食物，保持良好的心情和充足的休息。

如果一周后月经仍未来潮，建议您再次进行B超检查，并可能需要进行一些血液检查，以确定是否存在内分泌失调等问题。