益生菌主要用于提高胃肠道免疫力，适合胃肠道虚弱、肠道功能紊乱或肠道菌群失调的人群。每天一次，每次一粒即可。

如果饮食辛辣、生冷或刺激性食物后出现大便异常和腹部不适感，可能是肠道虚弱所致。益生菌可以帮助改善这种情况。

肠胃炎患者可以使用益生菌，但请注意不要与抗炎药物同时服用，至少间隔两小时以上。同时，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，保持规律饮食，避免暴饮暴食。