在这种情况下，蛋白粉可以帮助增加抵抗力和提高免疫力。但是，仅依赖蛋白粉可能不够，需要结合其他营养补充。

复合维生素是一个不错的选择。它包含多种维生素和矿物质，可以帮助你补充日常所需的营养，增强身体的抵抗力。同时，适当放松也很重要，学习压力大时，过度劳累会削弱免疫力。